A svédmasszázs minden masszázs alapja, többek között az orvosi gyógymasszázs alapja. Az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb masszázsterápiás módszer. Anatómiai és fiziológiai elveken alapul, ellentétben a keleti masszázstípusokkal. Fő cél az izomzat lazítása.
Hogyan zajlik?
Ha még nem jártál nálunk, a masszázskezelés előtt terapeutánk alaposan kikérdez a jelenlegi életmódodról és az esetleges korábbi fizikai sérüléseidről, mozgásszervi problémáidról. Ennek fő célja, hogy különös gondosággal tudjunk eljárni a a további károsodások megelőzése érdekében, illetve segítsük a problémás területek gyógyulási folyamatát. Ez a beszélgetés ad egy alapot, hogy személyre szabottan tudjuk felépíteni az elkövetkezendő alkalmakat.
A masszázs erősségével kapcsolatban jelezheted felénk, hogy egy gyengéd relaxáló, vagy egy erősebb intenzitású, mélyszöveti masszázsra van igényed. Ne félj megkérni a terapeutát, hogy saját tűrőképességednek és komfortérzetednek megfelelően csökkentse, vagy növelje az alkalmazott nyomást.
A svédmasszázs magába foglalja a bőrre felvitt olaj/krém/shea vaj stb. használatát, amely segíti a masszőr kezének súrlódásmentes siklását a testen.
Mikor ajánljuk Neked?
Ha ülőmunkát végzel és napi akár 8 órát is számítógép előtt ülsz
Ha mozgáshiányos életmódot folytatsz
Ha a rendszeres edzéseid mellett szeretnéd lelazítani magad
Ha állandó fáradékonyág/álmatlanság gyötör
Ha tartásproblémákkal küzdesz
Izommerevség esetén
Izomsérülések, húzódások esetén
Stresszből eredő nyak,-váll,-és fejfájás esetén
Ha mozgásszervi problémáid vannak és a már meglévő kezeléseidet szeretnéd egy plusz terápiával kiegészíteni. (Fontos, hogy egy diagnosztizált betegség esetén kérd ki az orvosod véleményét a masszázzsal kapcsolatban!)
Mit érhetünk el rendszeres masszázzsal?
A myalgia (izomfeszesség) és a myalgiás csomók egyre lazábbá, oldottabbá válnak
A problémás testrészeink napról-napra fájdalommentesebbé válnak
Nő a mozgástartomány, a hajlékonyság/rugalmasság, ezáltal nő a teljesítményed
Általános felszabadultság-érzés és jó közérzet
A keringési zavarok csökkennek
Javul az anyagcsere
Javul a kötőszövet állapota
Az alvás pihentetőbbé válik
Masszőreink minden tapasztalatukkal és tudásukkal segítenek Neked elérni a kívánt célt.
Comentarios